Massagem pré-natal

As massagens durante a gravidez têm sido usada para melhorar a saúde geral, reduzir o estresse e aliviar a tensão muscular.

Pesquisas modernas mostraram que a terapia de massagem pré-natal pode ser um ingrediente instrumental no pré-natal das mulheres e deve ser cuidadosamente avaliada.

Estudos indicam que a terapia de massagem realizada durante a gravidez pode reduzir a ansiedade, diminuir os sintomas de depressão, aliviar dores musculares e dores nas articulações e melhorar os resultados na saúde do recém-nascido.

A massagem pré natal aborda diferentes necessidades através de técnicas variadas, tais como a tradicional massagem sueca, massagem com Pindas de farinha de arroz integral, pedras, drenagem linfática, etc..

Essas técnicas visam relaxar a tensão muscular e melhorar a circulação linfática e sanguínea através da pressão suave aplicada aos grupos musculares do corpo.

Porque aborda muitos desconfortos comuns associados às mudanças esqueléticas e circulatórias provocadas por mudanças hormonais.

Estabilização hormonal

Estudos realizados mostraram que os níveis hormonais associados ao relaxamento e ao estresse são significativamente alterados quando a massoterapia é introduzida no pré-natal das mulheres. Isso leva à melhora do humor e à saúde cardiovascular melhorada.

Nas mulheres que receberam massagens semanalmente por apenas cinco semanas, os hormônios como a norepinefrina e o cortisol (hormônios associados ao estresse) foram reduzidos e os níveis de dopamina e serotonina aumentaram, porque quando esses hormônios diminuem , aumentam o risco de depressão, que é uma das principais causa da depressão pós-parto.

Essas mudanças nos níveis hormonais também levaram a menos complicações durante o parto e a menores casos de complicações neonatais, como o baixo peso ao nascer.

A evidência sugere fortemente que há benefícios para a saúde da mãe e bebê quando a massagem terapêutica é incorporada no pré-natal regular.

Redução do inchaço

O edema, das articulações durante a gravidez, é frequentemente causado por circulação reduzida e pressão aumentada nos vasos sanguíneos principais, causado pelo aumento de peso do útero.

A massagem ajuda a estimular os tecidos moles para auxiliar a coleta de fluidos nas articulações inchadas. Isso também melhora a remoção de resíduos de tecido transportados pelo sistema linfático do organismo.